Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 105.13g | Carb: 145.46g.
Breakfast: Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Grow Food Пряный Салат с Куриной Грудкой (200г), Grow Food Нут в Пряном Соусе, Grow Food Соус Карри, Grow Food Куриное Филе. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Other: Grow Food Японская Запеканка с Вешенками и Кунжутом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sanderson_Mansnoozie's weight history
|