Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 159.64g | Carb: 145.85g.
Breakfast: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Домашняя . Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Агуша Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Карп Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|