Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 116.71g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Кофе, Банан, Ядринмолоко Творог 5%, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Betty’S Cake Сырный Десерт «Чизкейк Лимон и Имбирь». Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Вареное Яйцо, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Вода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, MRM Veggie Elite Performance Protein . Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|