Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 83.73g | Carb: 177.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Яйцо, Магнит Банан, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Кабачок. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Равиолло Блинчики с Картофелем и Грибами, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|