Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 61.65g | Carb: 252.76g.
Breakfast: Ашан Слойка с Маком, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом, Белогорье Крекер с Отрубями, Тандер Сыр Российский 50%, Мираторг Блинчики с Мясом, Помидоры. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом , Перекресток Салат из Баклажанов , Колос Хлеб Дарницкий Новый. Dinner: Пятерочка Сливы, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом , Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|