|
Мне кажется в процессе сброса лишнего обязательно должны активизироваться нарциссические черты характера)) иначе не могу объяснить почему не только взвешивание и замеры, но и фоточки в полный рост каждый месяц становятся для меня обязательным ритуалом)) Возможно позже я и решусь их выложить, а пока просто радуюсь - загар и море явно пошли мне на пользу)
|
223.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
2443 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 114.14g | Carb: 216.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Блинчики. Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Капучино, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Фундуком. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, SPAR Картофель по-Деревенски, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, О'кей Рахат Лукум с Орехом, Самогон, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Инжир Свежий, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кукуруза Вареная, Перекресток Инжир Свежий, Ежевика, Лента Слойка с Яблоком. more...
|
steady weight
|