|
70,3
|
155.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 70.08g | Carb: 89.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Альпийский, Буше Сыр Имеретинский, Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Буше Сыр Имеретинский, Лосево Сыр Качотта 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|