Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
210.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 135.26g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Творог, Лаваш Тонкий, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Тефтели с Рисом, Суп с пл. сыром и спагетти. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон. Snacks/Other: Laska Мороженое Лакомка, Капучино, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Яйцо, Творог 5%, Рисовая Мука, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|