Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2224 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 117.88g | Carb: 220.84g.
Breakfast: Овсянка из крупы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Запеканка зебра. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Булочка, Котлеты рыбные, Салат кап пер, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Запеканка зебра, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|