|
71,5
|
157.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 63.69g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Варенье, Приготовленная Брокколи (Свежая), Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|