Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 98.51g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Пиво, Капучино, Магнит Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|