Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 90.40g | Carb: 122.21g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Valio Молоко 0%, Батон, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Lunch: Zuegg Конфитюр Клубничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Dinner: Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Фарш Куриный П/Ф, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|