Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
228.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 100.00g | Carb: 249.02g.
Breakfast: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лента Лаваш Лош, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%. Lunch: Томмолоко Кефир 2,5%, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Помидоры, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Персик, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Помидоры, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|