Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 108.49g | Carb: 149.71g.
Breakfast: Poltino Клубника, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Азбука Вкуса Голубика, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Ашан Огурец, НК Сити Булгур Отварной, Ашан Помидор, ВкусВилл Грудка Индейки, La Corra Грибы Жареные с Овощами. Dinner: Ашан Помидор, Магнит Арбуз, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Altero Масло Подсолнечное, Окское Яйцо, ВкусВилл Томатная Паста, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%, Prime Салат Фруктовый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|