|
Свидание прошло удачно😜
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 67.32g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Авокадо (Колумбия) , Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Суп из Семги. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sitting - 20 minutes, Standing - 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Это после 22800 шагов по Лосиному острову?
24 Jul 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Прогулка - это была не единственная активность за сутки😜
24 Jul 19 by member: storyowner
|
Понятно, аппетит нагуляли🤗
24 Jul 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Активное свидание способствует снижению веса 😁
24 Jul 19 by member: Billu88
|
Мне надо хотя бы 56) хожу мало. Надо больше 🙌🏻
25 Jul 19 by member: nastasik87
|
Billu88, а то ж. Еще покормили правильно рыбой и брокколи. Развлекли. И весы оценили😜.
25 Jul 19 by member: storyowner
|
Nastasik87, ну не обязательно только ходить... Можно прыгать или приседать. Только колени берегите.
25 Jul 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|