Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
2840 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 168.62g | Carb: 197.88g.
Breakfast: Добрянка Ушки с Фасолью, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Торговая Площадь Ростбиф, МСЯО Говядина Сушеная, Мираторг Шейка Свиная , Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой, Вино Красное Сухое, Nestle Кит Кат (46г), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Виноград, Nestle Кит Кат (29г), Nestle Kit Kat Senses Taste Deluxe Coconut. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka-piatka's weight history
|