Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 150.82g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Вятушка Молоко 2%, Кокосовая Вода, Кокос, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Кабачок, Куриное Филе, Морковь, Баклажан, Красный Сладкий Перец, Лук. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Клубника, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|