Geminy06's Journal, 18 July 2019

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed N/A.

---

1473 kcal

Fat: 53.00g | Prot: 83.73g | Carb: 177.36g.   Breakfast: Арбуз. Lunch: Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Кефир 1%, Персики. more...

3212 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours, Бен - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...