Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 120.55g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Bite Cyber Banana, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Манго, Веселый Луг Творог 9%, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%, Prime Салат Фруктовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, La Corra Грибы Жареные с Овощами, ВкусВилл Грудка Индейки. Dinner: Смартори Рис Отварной, Токио Сити Том Ям, Марчеллис Креветки по-Сицилийски , Окей Древесные Грибы. Snacks/Other: Bite Cyber Banana. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|