Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
229.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 80.23g | Carb: 178.62g.
Breakfast: Обычные Блины, KDV Шоколад Молочный и Белый с Малиной Babyfox, Агуша Молоко 3,2%, Дубки Колбаса Московская, Felicita Сыр Моцарелла, Ровеньки Сыр Королевский, Лента Лаваш Лош. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Персик, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гречка с Мясом. Dinner: Творог 9%, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский 3,9%, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили , Обычные Блины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|