Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
2550 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 59.48g | Carb: 382.80g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Lunch: Черная Смородина, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Бутерброд с Маслом, Кофе. Dinner: Роллы, Перекресток Булочка Жатва Чесночная, Кекс Творожный. Snacks/Other: Пицца Маргарита, Картофель Фри, Начос с Сыром, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|