|
Вечером муж уговорил на виски, я его на колу без сахара. Пока сидела всё было хорошо))) Потом всё хреново😵 Нельзя пить в дефиците)))На завтрак вода, вода, вода. Вечером уезжаем в гости к родителям, на неделю. Возьму только кухонные весы. Взвешусь только когда приеду.
|
166.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 97.44g | Carb: 113.59g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Олейна Подсолнечное Масло , Мультизерновой Хлеб, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Мультизерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля. Snacks/Other: Ежевика, Малина, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. more...
|
losing 2.3 lb a week
|