Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 210.25g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Мираторг Летняя Смесь, Вастэко Полба Цельная. Elevenses: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Supper: Простоквашино Творог 2%, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|