Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
88.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 23.50g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Славянка Конфеты Сласть с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Kellogg's Extra. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Knorr Харчо с Сухариками, Легко Смузи Витаминный, Kinder Paradiso. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Любятово Галеты Классические, Honey Wood Мёд с Фундуком, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Три Семерки Гренки с Икрой, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. more...
|
|
1133 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsmorphine's weight history
|