Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
2392 kcal
|
Fat: 100.58g | Prot: 106.78g | Carb: 277.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Дикси Виноград Кишмиш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Меридиан Икра Лососевая. Dinner: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Меридиан Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Other: Картофель Отварной, Вода, Цезарь Пельмени Куриные, Яшкино Белый Шоколад Карамельный, Голубика, Vici Снежный Краб, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|