Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 53.25g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Черная Смородина, Ашан Миндаль Сушеный, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bravolli Кускус. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Ашан Миндаль Сушеный, Автосуши Салат Шустрый Краб, Васаби Мисо Суп с Лососем, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albinalatypova220389's weight history
|