Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 131.81g | Carb: 238.27g.
Breakfast: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Нектарины, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Чизбургер. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|