Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 150.50g | Carb: 79.64g.
Breakfast: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Зеленый Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ясо Орешки Соевые Бобы, Qegg Перепелиные Яйца, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Простоквашино Творожок 0%. Dinner: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Запеченная или Жареная Форель, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Сыр Домашний. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр 9%, Ясо Окара, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Qegg Перепелиные Яйца, J-Basket Тофу Японский Тофу, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Зеленый Луг Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|