Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 101.95g | Carb: 239.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Пятерочка Груша Желтая, Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Морковь, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Вишневое. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Запеканка обычная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|