Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 63.24g | Carb: 203.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Каша из хлопьев 100 гр.. Lunch: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Тесто дрожжевое, Зеленое Яблоко, Яйцо Куриное. Dinner: Очаковский Квас, Пиканта Сироп, Сгущенка, Творожная запеканка, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с молоком б/с, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Alpen Gold Шоколад Max Fun. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastiaka1's weight history
|