|
72,2
|
159.2 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 67.06g | Carb: 127.39g.
Breakfast: Большая Перемена Сыр Монтазио, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Dinner: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Смородина Красная. Snacks/Other: IL Патио Домашнее Тирамису , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|