Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 45.82g | Carb: 104.58g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Здорово Слайсы, Магнит Банан, Milka Darkmilk, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|