Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 68.28g | Carb: 167.78g.
Breakfast: Абрикосы, Киви, Победа Шоколад Горький без Сахара, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Мистраль Кускус. Lunch: Суп Мисо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль Белая, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Кешью Сушеный, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albinalatypova220389's weight history
|