Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 123.07g | Prot: 70.59g | Carb: 162.36g.
Breakfast: Имбирный Чай, Черешня, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Dinner: Рис Отварной, Грецкие Орехи, Шоколад, Грейпфрут, Скумбрия Атлантическая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jnurman's weight history
|