Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 30.22g | Carb: 102.09g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Гречневые Спагетти, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Hochland Фетакса, Хлеб Черный, Киви. Snacks/Other: Томатный Сок, Киви, Рахат Темный Шоколад 80%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|