Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
93.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
449 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 22.30g | Carb: 50.00g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каждый День Кешью Сушеный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Активия Смусси. Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Помидоры Черри. more...
|
|
1340 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsmorphine's weight history
|