Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 95.51g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Первая Свежесть Куриная Грудка , Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сыр Эдам, Сыр Рассольный Чанах, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника, Ананас, Дыня, Зеленая Улица Тутовник, Черешня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|