Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 48.62g | Carb: 93.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог, Чай, Авокадо Авокадо. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Смузи, Тефтели, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Магнит Грейпфрут , Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|