Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 64.34g | Carb: 62.36g.
Breakfast: Ренессанс Торт Сметанник, Владпродукт Сосиски Молочные Оригинальные, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Слива, Рот Фронт Карамель Барбарис, Нимет Жевательная Конфета, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ренессанс Торт Сметанник, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|