Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 116.55g | Prot: 166.46g | Carb: 156.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Food Time Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Алтайский Бройлер Печень Куриная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Bounty Bounty , KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|