Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 132.07g | Carb: 220.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Фабрика Качества Рулет из Мяса Кур Копчено-Вареный Традиционный. Lunch: Bonfesto Рикотта Клубника, Куриное Филе Вареное, О'кей Булочка Ржаная. Dinner: Клубника, Unagrande Сыр Маскарпоне, Мандарины, Сити Гурмэ Суп Гороховый, Творог 5%. Snacks/Other: Экзо Мороженое Пина Колада, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|