Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 54.75g | Carb: 120.77g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп из Говядины. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Карусель Плов со Свининой. Snacks/Other: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|