Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
226.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 109.31g | Prot: 141.84g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Lunch: Guinness Пиво, Майонез, Путина Краб Камчатский, Багет, Шефмаркет Чаудер с Лососем и Креветками. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|