|
74,1
|
163.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 63.11g | Carb: 102.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сыр Домашний. Lunch: Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Кабачки Жареные. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Сладкий Красный Перец, Мёд, Зеленый Чай, Персики. more...
|
|
2272 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|