Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 57.12g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Овсяноблин. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире, Сгущенное Молоко, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvl.vlg's weight history
|