Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 147.44g | Carb: 226.20g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Сыр Домашний, Hortex Фасоль Стручковая, Hortex Весенние Овощи, Яйцо, Prosto Пшеничная Каша. Elevenses: Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Крупа Перловая, Пава Пава Эскалоп Индейка. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Pasteroni Макароны. Afternoon Tea: Яблоко Голден, Яблоко. Tea: Жимолость. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Минтай. Supper: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Кефир 1%, Просто Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|