Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 86.36g | Carb: 194.54g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Хлеб. Lunch: Вино Красное Сухое, Чай, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Филевское Пломбир Эскимо Круглое. Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Карп Жареный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница. Snacks/Other: Горячий шоколад, Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
|
1318 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|