Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 106.58g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Сырники ПП. Lunch: Карась, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Шпинат, ВРК Салат из Морской Капусты по Восточному. Dinner: Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Овощи Гриль, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Гринагро Крем Творожный с Черникой, Eclipse Жвачка, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3025 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blacki-07's weight history
|