Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
2140 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 117.43g | Carb: 266.72g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Русский аппетит Окрошка, Картофель Отварной. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирис, Свекла Вареная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад с Фисташкой, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Пятерочка Лимон, Имбирь, RIOBA Мед Цветочный. more...
|
|
2452 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|