Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 153.83g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Окей Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Zero Джем Земляничный, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Zero Сироп Маракуйя, Творог 5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Клубника, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Груша Китайская. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|